Chartle- Журнал, 07 фев 19

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2019

76,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2019:

2915 ккал

Жир: 108,54г | Белк: 217,61г | Углев: 237,82г. Обед: Chicken Breast, Campbell's Hot & Spicy Chili. Ужин: Superstore Extra Lean Ground Beef, Kraft Kraft Dinner. Перекус/Другое: 2% Fat Milk, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Canadian Protein 100% Whey Isolate, President's Choice Almonds (Dry Roasted), Roasted Salted Hulled Sunflower Seeds. подробнее ...

2916 ккал

Упражнение: Волейбол - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Сидеть - 3 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 07 фев 19

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса