RoadRashWriter- Журнал, 07 фев 19

Параметры Пользователя RoadRashWriter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2019

115,6 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 34,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2019:

1457 ккал

Жир: 57,57г | Белк: 117,02г | Углев: 136,37г. Завтрак: Jillian Michaels Whey Protein Vanilla Cream Shake, Great Value Frozen Mixed Berries, Great Value Half & Half. Обед: Multigrain Bread, Signature Cafe Apple, Chicken & Walnut Harvest Salad. Ужин: Mashed Potato, White Rice, Ground Beef (Cooked), Kroger Green Bell Pepper. Перекус/Другое: Health Wise Peanut Butter Protein Bar, Health Wise Chocolate Mint Protein Bar, Health Wise Protein Chips - BBQ Crunch. подробнее ...

2918 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RoadRashWriter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RoadRashWriter- Журнал, 07 фев 19

Оставить свой Комментарий

RoadRashWriter-Изменение Веса