andressamjb- Журнал, 07 фев 19

Параметры Пользователя andressamjb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2019

91,4 кг Потеряно до сих пор: 28,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2019:

1090 ккал

Жир: 44,65г | Белк: 51,82г | Углев: 125,80г. Завтрак: Giassi Broa de Polvilho, Café, Torradinha de Trigo, Banana Nanica, Santa Clara Queijo Minas Frescal. Обед: Sadia Salsicha, Crystal Água com Gás, Salada de Maionese, Cebolas, Tomates Vermelhos, Repolho, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Aipim Frito, Sobrecoxa de Frango, Repolho Verde. Перекус/Другое: Maçãs, Ovo Cozido, Santa Clara Queijo Minas Frescal, Torradinha de Trigo, Café. подробнее ...

2370 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andressamjb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andressamjb- Журнал, 07 фев 19

Оставить свой Комментарий

andressamjb-Изменение Веса