msoeva- Журнал, 07 фев 19

Параметры Пользователя msoeva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2019

58,3 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2019:

1648 ккал

Жир: 70,97г | Белк: 121,64г | Углев: 128,76г. Завтрак: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Ламбер Сыр 50%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Творожные кексы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, ВкусВилл Молоко 3,2%, Nespresso Кофе. Обед: Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Рыбный Суп. Ужин: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творожная запеканка детская. подробнее ...

1762 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msoeva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msoeva- Журнал, 07 фев 19

Оставить свой Комментарий

msoeva-Изменение Веса