Odaenerys- Журнал, 07 фев 19

Параметры Пользователя Odaenerys | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2019

54,4 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2019:

1686 ккал

Жир: 46,14г | Белк: 95,16г | Углев: 191,15г. Завтрак: Красный Сладкий Перец, Булкин Белковый Хлеб, Семга Слабосоленая, Легкий Сливочный Сыр, Isola Bio Рисовый Десерт с Какао. Обед: Лук, Kuhne Бальзамический Уксус, Сухари, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Ветчина, Маслины. Ужин: Ростик'c - KFC Бургер Русс, Ашан Брецель с Солью, Светлое Пиво, Протеиновый Батончик. Перекус/Другое: Haribo Мармелад Мишки, Протеиновый Батончик. подробнее ...

1780 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 28 минуты, Отдыхать - 12 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Odaenerys-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Odaenerys- Журнал, 07 фев 19

Оставить свой Комментарий

Odaenerys-Изменение Веса