Zmeyuka- Журнал, 07 фев 19

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2019

65,6 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2019:

1560 ккал

Жир: 76,26г | Белк: 105,90г | Углев: 109,39г. Завтрак: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Яблочный Пирог (Цветаевский), Кофе. Обед: Свекла Вареная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Ужин: Куриные Бедрышки (Запеченные), Яйцо, Простоквашино Творог 9%, Сыр Голландский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский. Перекус/Другое: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг. подробнее ...

2140 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 37 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 07 фев 19

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса