Cheylynn- Журнал, 12 окт 12

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

im bloated today from the mac and cheese but oh well it will go down again! Doing my treadmill six days a week!

74,4 кг Потеряно до сих пор: 20,0 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2012:

1282 ккал

Жир: 29,42г | Белк: 56,47г | Углев: 199,23г. Завтрак: Sugar Free French Vanilla Creamer, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered), Sunshine Sandwich. Обед: Tap Water, Coke Zero, Roasted Garlic Hummus, Sweet Red Peppers, Sharp Cheddar Cheese, Turkey Burger Sandwich. Ужин: Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Special K Cereal Bars - Chocolatey Pretzel, Egg White, Egg White, Chunky Applesauce. Перекус/Другое: Apples, Apples, Blueberry Nonfat Yogurt, Bananas. подробнее ...

2269 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю