fabiano bastos- Журнал, 12 окт 12

Параметры Пользователя fabiano bastos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2012

78,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2012:

2508 ккал

Жир: 87,62г | Белк: 144,59г | Углев: 108,53г. Завтрак: VP2, Yakult, Polenguinho Light, Café, Benefice Light 7 Grãos, Queijo Mussarela, Banana Prata. Обед: Cerveja, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). подробнее ...

2357 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Тренажер (Быстрый) - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fabiano bastos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fabiano bastos- Журнал, 12 окт 12

Оставить свой Комментарий

fabiano bastos-Изменение Веса