ОльгаП23- Журнал, 07 фев 19

Параметры Пользователя ОльгаП23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2019

69,4 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2019:

1403 ккал

Жир: 53,36г | Белк: 84,51г | Углев: 149,36г. Завтрак: Кунжутное Масло, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Обед: Табрис Капуста со Свеклой по-Корейски, Гречка Отварная, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Ужин: Креветки (Вареные или на Пару), Гуляш из Говядины, Капуста Тушеная. Перекус/Другое: Фортуна Сухарики с Натуральным Чесноком, Славянка Маленькое Чудо, Маша и Медведь Желе, Ашан Пирожок с Творогом, Сыр Тильзитер, Чай Зеленый с Медом. подробнее ...

2871 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 3 часа, Кардио - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Мытье посуды - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ОльгаП23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ОльгаП23- Журнал, 07 фев 19

Оставить свой Комментарий

ОльгаП23-Изменение Веса