tat.576913- Журнал, 07 фев 19

2100 и ни грамма прибавки в весе. Только бжуки убежали, жру много жира ))) (я ли это пишу?! тот ли это человек, что толстел понюхав помидор?!)

57,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 7,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1830 ккал

Жир: 52,33г | Белк: 138,27г | Углев: 209,00г.   Завтрак: Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Мёд, Творог (Обезжиренный), Сливочное Масло, Хлеб, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Обед: Творог 5%, Гречка Отварная, Белый Хлеб, Тефтели с Рисом, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Ужин: Alpen Gold Шоколад, Творожная Запеканка, Мёд, Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: Яблоко, Апельсин, Красный Сладкий Перец, Овсяная Каша на Молоке, Белый Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. подробнее ...

1570 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...