scetic74- Журнал, 07 фев 19

Параметры Пользователя scetic74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ровно месяц вменяемого похудения, минус 5,9 кг. Двигаем дальше.

85,6 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2019:

1544 ккал

Жир: 78,66г | Белк: 108,38г | Углев: 98,47г. Завтрак: Кофе, Белебеевский Сыр Голландский, Вологжанка Кефир 1%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо Куриное. Обед: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Крылышки с Кожей , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макси Винегрет Овощной. Ужин: Ашан Апельсин , Ашан Апельсин , Белебеевский Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Перекус/Другое: Мясновъ Ленивые Голубцы, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Я вот снова вменяемо худею с 06.01.19)) вес и рск как у вас) только соблюдаю похуже. А какой у вас рост и возраст? Давайте держаться вместе))

06 фев 19 написано членом: santa666

Santa666, мне 44 , рост 164

06 фев 19 написано членом: scetic74


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

scetic74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

scetic74- Журнал, 07 фев 19

Оставить свой Комментарий

scetic74-Изменение Веса