dreapuff15- Журнал, 30 июн 10

Параметры Пользователя dreapuff15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2010

92,5 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 29,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2010:

1835 ккал

Жир: 76,78г | Белк: 91,49г | Углев: 194,31г. Завтрак: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Chocolate Milk Shake. Обед: Creamy Chocolate Shake Mix, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Ужин: White American Cheese, Sour Cream, Tomato Salsa, Carnitas Fried Pork, Cilantro-Lime Rice, Macaroni & Cheese. Перекус/Другое: Mini Chocolate Chip Cookies - 100 Calorie Pack, special k fruit crisps, Diet Mountain Dew. подробнее ...

2959 ккал

Упражнение: Вождение - 45 минуты, Сидеть - 5 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dreapuff15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dreapuff15- Журнал, 30 июн 10

Оставить свой Комментарий

dreapuff15-Изменение Веса