kuo19750926- Журнал, 07 фев 19

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

天啊🤦‍♀️
又上漲了😭😭

68,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2019:

1241 ккал

Жир: 33,02г | Белк: 127,62г | Углев: 112,14г. Завтрак: Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 7-11 茶葉蛋, 有機奇亞籽, 黑咖啡. Обед: 泡菜, 生菜, 玉米筍, 木耳. Ужин: 雞胸肉（油炸或煎）, 全家新米血糕, 豆干. Перекус/Другое: 無花果, 義美無糖黑豆漿, 萬歲牌無調味綜合果 (28克). подробнее ...

2037 ккал

Упражнение: Скорость Прогулки - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 07 фев 19

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса