KatiKau- Журнал, 12 окт 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2012

73,0 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2012:

1643 ккал

Жир: 87,74г | Белк: 65,05г | Углев: 162,00г. Завтрак: Yoptimal Vanilla Yogurt, Blueberries, Honey, Smooth Peanut Butter Light. Обед: Avocados, Honey Dijon Dressing, Baby Spinach, Tomatoes, Sweet Red Peppers, Regular Cream Cheese. Ужин: Chicken in Wine Sauce, Hard-Boiled Egg, Smoked Salmon Light Cream Cheese. Перекус/Другое: Extra Old Cheddar, Honey, Blueberries, Yoptimal Vanilla Yogurt. подробнее ...

2898 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Стоять - 5 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 5 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 12 окт 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса