khanka-tatjana- Журнал, 07 фев 19

Параметры Пользователя khanka-tatjana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2019

80,8 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2019:

2320 ккал

Жир: 126,07г | Белк: 84,73г | Углев: 215,74г. Завтрак: Самбери Шарлотка Грушевая 400. Обед: Лента Салат Посейдон, Starbucks Сахар, Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Ужин: Бутерброд с Икрой, SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром. Перекус/Другое: Б.Ю. Александров Сырок Суфле. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

khanka-tatjana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

khanka-tatjana- Журнал, 07 фев 19

Оставить свой Комментарий

khanka-tatjana-Изменение Веса