petermck- Журнал, 07 фев 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2019

102,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2019:

1380 ккал

Жир: 33,78г | Белк: 60,31г | Углев: 220,54г. Завтрак: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Обед: Chicken Vegetable Soup. Ужин: Shepherd's Pie with Beef, Cabbage, Plum (Cooked or Canned), Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Lemon Cake without Icing. Перекус/Другое: Navels Oranges, Fig, Coffee. подробнее ...

4195 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 12 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 11 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Супермаркет Торговый - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 2 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 07 фев 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса