bigggpete- Журнал, 06 фев 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2019

102,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2019:

2101 ккал

Жир: 63,45г | Белк: 100,25г | Углев: 310,15г. Завтрак: Coffee, Bananas, Naked Juice 100% Fruit & Veg Juice Smoothie - Berry Veggie. Обед: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich. Ужин: Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Roasted Potato, Plum in Heavy Syrup (Cooked or Canned), Plain Yogurt. Перекус/Другое: Whole Milk, Mango, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

4562 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 12 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 38 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 06 фев 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса