jdhealy- Журнал, 12 окт 12

Параметры Пользователя jdhealy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2012

147,4 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 47,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2012:

2157 ккал

Жир: 95,52г | Белк: 172,64г | Углев: 195,65г. Завтрак: 100% Liquid Egg Whites, Egg Omelet or Scrambled Egg. Обед: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas, Premium Ham, Roasted Garlic Hummus. Ужин: 14" Large Supreme Hand-Tossed Style Pizza. Перекус/Другое: Traditional Wings - Buffalo Medium, Fuji Apples. подробнее ...

3994 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jdhealy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jdhealy- Журнал, 12 окт 12

Оставить свой Комментарий

jdhealy-Изменение Веса