aldelina- Журнал, 06 фев 19

Параметры Пользователя aldelina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2019

66,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2019:

1050 ккал

Жир: 41,06г | Белк: 60,79г | Углев: 113,96г. Завтрак: A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Sementes de Linhaça, Magro Adoçante, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café. Обед: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Polenta (Cozido), Salada de Acelga, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Pêssego, Queijadinha. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aldelina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aldelina- Журнал, 06 фев 19

Оставить свой Комментарий

aldelina-Изменение Веса