Крамаренко Инна- Журнал, 06 фев 19

Параметры Пользователя Крамаренко Инна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2019

95 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2019:

931 ккал

Жир: 40,79г | Белк: 90,65г | Углев: 50,45г. Завтрак: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Pretto Сыр Рикотта, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Салат Овощной, Кофе с Молоком. Обед: Шоколадница Капучино Стандартный, Семга на Пару, Брокколи на Пару, Шоколадница Овощи-Гриль. Ужин: Окское Яичный Белок, Good Food Миндаль Сушеный, Сладкий Красный Перец, Брокколи на Пару, Куриная Грудка на Пару, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби. Перекус/Другое: QNT Metapure, Вкусвилл Айва Запеченая, Зеленый Чай, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком. подробнее ...

4135 ккал

Упражнение: Работа - 6 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Танцевать (Медленно) - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Крамаренко Инна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Крамаренко Инна- Журнал, 06 фев 19

Оставить свой Комментарий

Крамаренко Инна-Изменение Веса