Chartle- Журнал, 06 фев 19

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2019

77,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2019:

2258 ккал

Жир: 131,46г | Белк: 155,73г | Углев: 119,74г. Обед: Classico Basil Pesto Sauce, Chicken Breast, Mann's Sugar Snap Peas, Broccoli, Mushrooms, Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice. Ужин: Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Superstore Extra Lean Ground Beef, Uncle Ben's Brown Rice, Mann's Sugar Snap Peas, Green Peppers, Broccoli. Перекус/Другое: Canadian Protein 100% Whey Isolate, 2% Fat Milk, Roasted Salted Hulled Sunflower Seeds, Schneider's Dry Pepperettes. подробнее ...

3395 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 20 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 7 часа и 35 минуты, Сидеть - 7 часа и 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 06 фев 19

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса