brianvanniekerk- Журнал, 12 окт 12

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2012

109 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2012:

2936 ккал

Жир: 137,44г | Белк: 114,22г | Углев: 312,04г. Завтрак: Instant Coffee (made from Powdered), Cheddar Cheese, Whole Milk, Brown Sugar, Instant Oatmeal, Toasted Rye Bread. Обед: Meat Knish (Pastry Filled with Meat). Ужин: Club (Regular). Перекус/Другое: Coca-Cola (Can), Light Beer, Kit Kat, Peanuts, Milk Tart, Wholenut. подробнее ...

3136 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 12 окт 12

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса