avukathanim.- Журнал, 06 фев 19

Параметры Пользователя avukathanim. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2019

77,5 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2019:

863 ккал

Жир: 29,97г | Белк: 59,76г | Углев: 89,53г. Завтрак: Pınar Light Süt (%0,1 Yağ). Обед: Pişmiş Yumurta Beyazı, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Trabzon Tarım Gerçek Fındık Ezmesi, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Muz. Ужин: Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası. Перекус/Другое: Kuru Kayısı, Ceviz. подробнее ...

2118 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 30 минуты, leslie 3 mil - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

avukathanim.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

avukathanim.- Журнал, 06 фев 19

Оставить свой Комментарий

avukathanim.-Изменение Веса