Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2019
|
75,6 кг
Потеряно до сих пор: 22,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2184 ккал
|
Жир: 123,59г | Белк: 106,33г | Углев: 169,52г.
Завтрак: Brown Cow Cream Top Cherry Vanilla Yogurt, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Meijer After Dinner Mints, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), 2% Fat Milk, Snak Club Toffee Peanuts, Minestrone Soup (Home Recipe), Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Land O'lakes Butter, Sour Dough Bread. Ужин: Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Tea (Brewed) , Cauliflower , Land O'lakes Butter, Artisan Fresh French Baguette, Crack Chicken, Coconut Creme Pie , Land O'lakes Butter. Перекус/Другое: Talking Rain Sparkling Ice - Orange Mango, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas. подробнее ...
|
|
2826 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 14 часа и 22 минуты, Бодифлекс - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 8 минуты, Спать - 8 часа, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
