Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2019
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 21,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2242 ккал
|
Жир: 67,27г | Белк: 64,12г | Углев: 304,67г.
Завтрак: Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Banana Bread 11-1-14. Обед: Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Imperial Stick Butter, Black Bean Soup. Ужин: Imperial Stick Butter, Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Chocolate Syrup, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Heinz Tomato Ketchup, Hashed Brown Potatoes, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Omlet 3 Egg 1 Single. Перекус/Другое: Breyers Salted Caramel Ice Cream, Skittles Original (Fun Size), Breakstone's Cottage Doubles Peach. подробнее ...
|
|
2367 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, breastfeeding - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 40 минуты, Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
