Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2019
|
68,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 9,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1612 ккал
|
Жир: 65,36г | Белк: 60,42г | Углев: 207,51г.
Завтрак: Karo Miel Maple, Primavera Mantequilla, Leche, Splenda Substituto de Azúcar, Café, Hot Cakes, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto, Papa Cocida, Flauta de Pollo, La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, La Sierra Chilaquiles Rojos. Ужин: Quaker Granola con Avena, Almendras y Miel, Lala Yoghurt Natural sin Azúcar, Fresas, Manzana Verde, Mandarinas, Peras. Перекус/Другое: Frituras, Lala Leche Light, Splenda Substituto de Azúcar, Café. подробнее ...
|
|
2177 ккал
|
Упражнение:
Crossfit - 1 час, Caminata - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
victoriaaaa--Изменение Веса
|
