redwinelover- Журнал, 30 июн 10

Параметры Пользователя redwinelover | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2010

66,3 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2010:

1250 ккал

Жир: 34,33г | Белк: 107,29г | Углев: 118,05г. Завтрак: organic flax pumpkin granola, greek style yogurt, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Wild Berry Soda, English Walnuts, Almonds, Blueberries. Обед: greek feta vinaigrette, premier steak strips, romaine lettuce, romaine lettuce, mixed baby greens. Ужин: slice of tomato, Greek Feta Vinaigrette, idahoan roasted garlic and parmesean potatoes, rib eye grass fed steak. Перекус/Другое: Fruit Roll-Ups - Variety Pack, nectarine, grape tomatoes, baby carrots. подробнее ...

2329 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Круговая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

redwinelover-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

redwinelover- Журнал, 30 июн 10

Оставить свой Комментарий

redwinelover-Изменение Веса