grand_evgenia- Журнал, 06 фев 19

Параметры Пользователя grand_evgenia | < Предыдущая Запись |Следующий >

31 января 63,5, 2 февраля - 63,8, сегодня — 64)) допрыгались)

64 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2019:

1369 ккал

Жир: 42,34г | Белк: 115,04г | Углев: 131,69г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Томское Молоко Творог 5%, Лукашинские Варенье Абрикосовое. Обед: Межениновская Птицефабрика Куриное Филе, Гороховая Каша, Салат. Ужин: Добрянка Сыр Панир с Паприкой, Межениновская Птицефабрика Куриное Филе, Маковые кексы. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Межениновская Птицефабрика Куриное Филе, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш "Армянский". подробнее ...

1840 ккал

Упражнение: Зарядка - 25 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grand_evgenia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grand_evgenia- Журнал, 06 фев 19

Оставить свой Комментарий

grand_evgenia-Изменение Веса