Odaenerys- Журнал, 06 фев 19

Параметры Пользователя Odaenerys | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2019

54,7 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2019:

1682 ккал

Жир: 63,85г | Белк: 94,61г | Углев: 195,06г. Завтрак: Isola Bio Рисовый Десерт с Какао, Легкий Сливочный Сыр, Семга Слабосоленая, Булкин Белковый Хлеб. Обед: Маслины, Ветчина, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Сухари, Kuhne Бальзамический Уксус, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Лук. Ужин: Запеченный или Жареный Лосось, Кукуруза, Сыр Моцарелла, Желтый Сладкий Перец, Красный Лук, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Итальянский Салатный Соус, Конфета. Перекус/Другое: Банан, Протеиновый Батончик, Орехи Кешью, Миндаль. подробнее ...

1380 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Odaenerys-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Odaenerys- Журнал, 06 фев 19

Оставить свой Комментарий

Odaenerys-Изменение Веса