Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2019
|
50,8 кг
Потеряно до сих пор: 11,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2153 ккал
|
Жир: 88,74г | Белк: 97,48г | Углев: 239,73г.
Завтрак: Lipton Чай, Волжаночка Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 4%, Aretol Зелёный Горох, Белая Дача Полезный Кейл , Globus Томаты Черри , Ашан Огурец, De Cecco Оливковое Масло. Обед: Мистраль Булгур, Магнит Морковь Свежая, Перекресток Кабачок, Окей Капуста Китайская, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, De Cecco Оливковое Масло, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Белая Дача Полезный Кейл , Окей Перец Красный, Bonduelle Горох, Globus Томаты Черри , Ашан Огурец, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Фермер Нут, Achva Тахини , Kikkoman Соевый Соус, Волжанка Лимон, Густав Горчица, Greenfield Чай Черный. Ужин: Ярмарка Нут Вареный, Vegan Food Кокосовая Мука, Пятерочка Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Kotanyi Корица Молотая, Ирбитский Молочный Завод Молоко 4%, Фруктовая Энергия Финик, Bonte Греческий Йогурт, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Дары Природы Фундук , Эдем Кедровый Орех, Primfood Семечки Тыквенные, Racio Рисовые Хлебцы, Азбука Вкуса Голубика, Лента Вишня , Bonte Греческий Йогурт, Lipton Чай. Перекус/Другое: Крепкий Орешек Кешью Жареный, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Магнит Персик, Избенка Масло Сливочное, Фруктовая Энергия Финик, Natur Foods Миндаль , Ашан Яблоки Сушеные, Quickbury Печенье Сдобное Арахисовое с Шоколадом без Сахара . подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sofyab2000-Изменение Веса
|
