brianvanniekerk- Журнал, 06 фев 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2019

94,8 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2019:

2950 ккал

Жир: 150,33г | Белк: 169,20г | Углев: 223,50г. Завтрак: White Pita Bread, Egg. Обед: Clover Full Cream Fresh Milk. Ужин: Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Chicken Thigh, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast. Перекус/Другое: Marshmallow, Bakers Tennis Biscuits, Bakers Tennis Biscuits, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Passion Fruit, Bakers Tennis Biscuits, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. подробнее ...

2819 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 12 часа и 46 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 13 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 06 фев 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса