Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rahimova Oksana
Журнал
06 фев 19
Rahimova Oksana- Журнал, 06 фев 19
Параметры Пользователя Rahimova Oksana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
эххх,чёрт возьми. 2 месяца как плюнула все и ела почти всё подряд. итог: привес хороший. Беру себя в руки и вперёд к своей цели. А то скоро в отпуск😁
57,8 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 февраля 2019:
1341 ккал
Жир: 48,81г | Белк: 95,57г | Углев: 135,34г.
Завтрак:
Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья.
Обед:
Простоквашино Сметана 15%, Смешанные Овощи (Замороженные), Брокколи Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы.
Ужин:
Белый Лаваш, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Яичница, Зеленая Фасоль, Простоквашино Творог 2%.
подробнее ...
1743 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Круговая Тренировка - 35 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Как я тебя понимаю)
06 фев 19 написано членом:
Лана14.02
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rahimova Oksana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю