Nadeen 31- Журнал, 06 фев 19

Параметры Пользователя Nadeen 31 | < Предыдущая Запись |Следующий >

The first day is the return of intermittent fasting with low carb high fat diet. After a break of two weeks. It is difficult at first to know and feel this. I started fasting for ten hours. But I feel hungry and want to eat nescafe and toast😅. I know this feeling will go after several hours💪. Happy Wednesday Fs community💞💕💞💕

68 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2019:

1084 ккал

Жир: 88,86г | Белк: 58,20г | Углев: 16,06г. Завтрак: مسحوق الكاكاو (غير محلى), زيت جوز الهند, الزبدة, الحليب كامل الدسم. Обед: بذور السمسم الكامل المجففة, 365 Chia Seed, بذور الكتان, سمك السردين في الزيت (المعلب), زيت الزيتون, بيضة مسلوقة طرية. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

After a 16-hour fast, I took a bulletproof coffee with raw cocoa, then an hour, then a few servings of carp and high in healthy fats. And the intermittent fast returns😄

06 фев 19 написано членом: Nadeen 31


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nadeen 31-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nadeen 31- Журнал, 06 фев 19

Оставить свой Комментарий

Nadeen 31-Изменение Веса