Aanasstassia- Журнал, 06 фев 19

Жуть туткая! !!И главное каждый день себе обещаешь не есть конфет и делать легкий ужин..Но большие порции в вечернее время дали быстро такой результат и почти 2 месяца сидела в квартире..Все таки очень я зависима от светодня и погоды.Прожила как дипрессию ...Ничего не хотелось ..и Ничего не радовало...Потихоньку выхожу из нее

73,8 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг.    Еще предстоит сделать: 3,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1329 ккал

Жир: 51,13г | Белк: 83,29г | Углев: 141,61г.   Завтрак: Кофе, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Семена Льна, Растительное Масло, Яйцо, Кубань Матушка Хлопья Овсяные "Геркулес". Обед: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Чай, Агрокомплекс Горошек Зеленый, Ячневая Каша на Воде. Ужин: Апельсин, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Агрокомплекс Горошек Зеленый, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Яблоко Семеринка, Банан. подробнее ...