Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2019
|
70,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 15,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
874 ккал
|
Жир: 28,23г | Белк: 96,03г | Углев: 59,80г.
Завтрак: Мирролла Рыбий Жир, Callebaut Шоколад Темный 54,5%, Просто Сушки, Кофе, Планета Сырков Творог Обезжиренный, Русское Море Форель Слабосоленая, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Карат Сыр Творожный Violette, Arla Сыр Натура Light, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Обед: Пепси Пепси Черри, Каравай Ржаное Чудо, Heinz Барбекю Соус, Помидоры, Салат Айсберг, Кадушка Морковь по-Корейски, Мираторг Котлеты из Телятины. Ужин: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Чесноком, Natrol Omega-3 Fish Oil, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
