Zmeyuka- Журнал, 06 фев 19

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2019

65,8 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2019:

1689 ккал

Жир: 83,90г | Белк: 125,02г | Углев: 104,22г. Завтрак: Геркулес на Молоке, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Обед: Куриные Бедрышки (Запеченные), Свекла Вареная. Ужин: Куриные Бедрышки (Запеченные), Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Сыр Голландский, Простоквашино Творог 9%, Яйцо. Перекус/Другое: Бабаевский Конфета Белочка, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде. подробнее ...

2146 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 37 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 06 фев 19

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса