Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2012
|
51,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1605 ккал
|
Жир: 46,10г | Белк: 47,29г | Углев: 174,89г.
Завтрак: Turkey off The Bone, Tomatoes, Strawberries, Classic Yellow Mustard, Less Sodium Soy Sauce, Green Peppers, Onions, Mushrooms, Egg (Whole), Mayo, Light Vegetable Oil Spread, Better Start Triple Health English Muffin, Egg White, YoLite Fat Free Yogurt with Fiber. Обед: Toaster Scramble - Cheese Sauce, Egg and Bacon, Honey Roasted Creamy Peanut Butter, Enriched White Bread, Cooked Spaghetti Squash, Light Soft Spread Margarine, Mashed Potato, beer. Ужин: white cheddar popcorn. Перекус/Другое: Maple Cinnamon Roll (1/8=.155), Donut (w/ Creme Filling), donut holes, Cake Donut (old fashioned), Donut - Striped Iced Longjohn, fiber one bran cereal. подробнее ...
|
|
1343 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 7,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
