|
昨天去信義區逛很久，加上吃法式料理，勉力維持下來😅😅😅
|
63,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2057 ккал
|
Жир: 67,79г | Белк: 189,13г | Углев: 170,99г.
Завтрак: 咖啡, 奇異果, 蒸南瓜, 番茄, 水煮蛋, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 美味堂 滷牛花腱切片. Обед: 煮熟的菠菜（新鮮）, 7-11 青蔥豆腐味噌湯, 水煮蛋, 八方雲集 田園蔬菜水餃. Ужин: 水煮肉片, 木瓜, 雞大腿（不吃皮）, 雞湯底, 骨頭湯, 桂冠 蝦球, 花枝丸, 扇貝（混種）, 魷魚, 花枝, 蝦, 牡蠣, 蛤蜊/蜆. Перекус/Другое: 愛上新鮮 水蜜桃果乾, 酒精飲品（80度，氈酒，冧酒，伏特加酒，威士忌）, 華元 真魷味, Curves 乳清蛋白（芝麻）. подробнее ...
|
|
202 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 1 час и 1 минута, Apple Health - 22 часа и 59 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
