Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2019
|
72,0 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1756 ккал
|
Жир: 60,29г | Белк: 124,37г | Углев: 167,62г.
Завтрак: Hacendado Leche Semidesnatada, Lucky Joe Crema de Cacahuete, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Mercadona Copos de Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Banana, Mercadona Huevo L. Обед: Hacendado Tomate Frito, Entrepinares Queso Rallado Especial para Gratinar, Hacendado Zanahoria, Hacendado Espinaca Cortada, Pollo Rural Pechuga Fileteada, Hacendado Penne Rigate Integral . Ужин: Lucky Joe Crema de Cacahuete, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Pollo Rural Pechuga Fileteada, Hacendado Lentejas Cocidas Categoría Extra. Перекус/Другое: Hacendado Tortitas de Arroz, Florette Manzana, Hacendado Hummus, Hacendado Crackers Espelta, Hacendado Huevos Cocidos, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Banana, Nescafé Café . подробнее ...
|
|
2191 ккал
|
Упражнение:
Спортзал - 30 минуты, Кардио - 33 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
RoxanaLopez-Изменение Веса
|
