Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2019
|
54,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
787 ккал
|
Жир: 12,14г | Белк: 55,32г | Углев: 107,15г.
Завтрак: Quesilete Quesitos Light, Silueta Pan Integral sin Corteza, Pan Integral, Hacendado Melocotón Light, Bimbo Canapés, Cola Cao Cola Cao 0%, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Naturtierra Salvado de Avena, DIA Cereales Día Vital FIBRE STICKS. Обед: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Nueces y Cereales, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Pan Integral, Bimbo Canapés, Argal Pechuga de Pavo con Verduras, Auchan Guisantes Muy Finos al Natural, DIA Gamba Pelada Cruda Pequeña, Maggi Puré de Patatas. Ужин: Hacendado Dados de Pavo, Ybarra Espinacas, 2Bslim Salsa 1000 Islas, Amix Salsa Mayonesa 0%, Clara de Huevo, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Hacendado Cebollitas Sabor Anchoa, Pan Integral, El Faro Pepinillos en Vinagre, Argal Pechuga de Pavo con Verduras, Lechuga de Hoja Verde. подробнее ...
|
|
1940 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Стоять - 6 часа и 47 минуты, Отдыхать - 7 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CarmenLoseWeight-Изменение Веса
|
