Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2019
|
57,4 кг
Потеряно до сих пор: 44,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1234 ккал
|
Жир: 57,81г | Белк: 43,48г | Углев: 133,40г.
Завтрак: Silk Almond Milk Light - Vanilla, Coffee, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. Обед: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Clover Valley French Vanilla Coffee Creamer. Ужин: Kroger Caramel Vanilla Coffee Creamer, Clover Valley French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, DiGiorno Crispy Pan Pizza - Pepperoni. Перекус/Другое: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Decaffeinated Coffee, Clover Valley French Vanilla Coffee Creamer, Silk Light Vanilla Almond Milk, Nestle Drumstick Triple Chocolate Sundae Cone, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g). подробнее ...
|
|
2149 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 45 минуты, Стирка Белья - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 11 часа, Отдыхать - 1 час и 7 минуты, Чтение - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Сидеть - 15 минуты, Вождение - 25 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Well done . Keep up your hard work. Looking good.
05 фев 19 написано членом: Anna Bear54
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
