Apocrifa- Журнал, 05 фев 19

Параметры Пользователя Apocrifa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2019

68 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2019:

960 ккал

Жир: 63,86г | Белк: 51,19г | Углев: 44,40г. Завтрак: Geléia com Açucar Reduzido, Sadia Mussarela, Fleischmann Fermento Biológico Seco Instantâneo, Ovo, Vitalin Quinoa em Flocos, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Casas Pedro Gergelim Torrado, Holy Nuts Farinha de Amêndoas. Обед: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Subway Tomate, Queijo Provolone, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Ужин: Ovo Cozido, Café, Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo. Перекус/Другое: Yoki Paçoquinha de Amendoim. подробнее ...

2142 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Apocrifa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Apocrifa- Журнал, 05 фев 19

Оставить свой Комментарий

Apocrifa-Изменение Веса