mipisook- Журнал, 05 фев 19

Параметры Пользователя mipisook | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2019

45 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2019:

1710 ккал

Жир: 39,15г | Белк: 97,78г | Углев: 193,42г. Завтрак: 풀무원 그릭요거트. Обед: 풀무원 그릭요거트. Ужин: 한과, 우엉, 조기구이, 깍두기, 꼬치전, 배추전, 코다리찜, 잡채, 막걸리. Перекус/Другое: 땅콩, 아몬드. подробнее ...

1647 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Орбитрек (Тренажёр) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mipisook-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mipisook- Журнал, 05 фев 19

Оставить свой Комментарий

mipisook-Изменение Веса