Chartle- Журнал, 05 фев 19

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2019

77,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2019:

2934 ккал

Жир: 146,20г | Белк: 174,52г | Углев: 240,69г. Обед: Avocados, Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice, Mushrooms, Broccoli, Mann's Sugar Snap Peas, Chicken Breast. Ужин: Wendy's Fries with Sea Salt (Medium), Wendy's 3/4 Lb Triple. Перекус/Другое: Canadian Protein 100% Whey Isolate, 2% Fat Milk, Mott's Clamato Caesar, Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original. подробнее ...

3239 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Сидеть - 3 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 2,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 05 фев 19

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса