KJ_Robinett- Журнал, 05 фев 19

Параметры Пользователя KJ_Robinett | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2019

78,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2019:

1535 ккал

Жир: 62,44г | Белк: 67,66г | Углев: 162,14г. Завтрак: Bob's Red Mill Chia Seed, Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, Butter (Salted), Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Organic Virgin Coconut Oil, Regular Coffee. Обед: Fresh & Easy Steak Fries, Bob Evans Grilled Cheese Sandwich. Ужин: Land O'Lakes Salted Butter, Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Перекус/Другое: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Cucumber (Peeled), Baby Carrots, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds. подробнее ...

2464 ккал

Упражнение: Run/Walk - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 16 часа и 28 минуты, Спать - 6 часа и 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice, every little bit counts!

06 фев 19 написано членом: jmb3450


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KJ_Robinett-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KJ_Robinett- Журнал, 05 фев 19

Оставить свой Комментарий

KJ_Robinett-Изменение Веса