Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2019
|
99,1 кг
Потеряно до сих пор: 11,4 кг.
Еще предстоит сделать: 31,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1626 ккал
|
Жир: 70,41г | Белк: 90,44г | Углев: 154,91г.
Завтрак: Itambé Iogurte Fit Zero, Açúcar, Café com Leite Desnatado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. Обед: Tomates, Alface, Torresmo, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Farofa. Ужин: Hemmer Maionese, Tomates, Alface, Aurora Presunto de Frango, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. Перекус/Другое: Visconti Pão de Forma Integral, Aurora Presunto de Frango, Sadia Mussarela, Hemmer Maionese, Tomates, Porto Alegre Manteiga com Sal, Ovo, Alface. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
GabrielaBh-Изменение Веса
|
