Elirapallo- Журнал, 05 фев 19

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Volumen on💪🏻🏋🏻‍♀️💪🏻

72 кг Потеряно до сих пор: 35 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2019:

1431 ккал

Жир: 43,69г | Белк: 103,12г | Углев: 162,44г. Завтрак: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Arroz Integral, Pechuga de Pollo sin Piel. Ужин: Aceite de Oliva, Papa Cocida, Huevo, DIA Atún Claro al Natural, Tomates Rojos. Перекус/Другое: Hacendado Mermelada de Fresa Light, DIA Atún Claro al Natural, Naranjas, DIA Tortitas de Arroz Integral. подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 час и 22 минуты, Отдыхать - 13 часа и 38 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 05 фев 19

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса