Valeska Picon- Журнал, 05 фев 19

Параметры Пользователя Valeska Picon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2019

65,9 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2019:

952 ккал

Жир: 51,98г | Белк: 66,86г | Углев: 54,74г. Завтрак: Açúcar, Abacate, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Panco Pão Premium, Ovo Poché. Обед: Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Ужин: Friboi Fígado de Boi Grelhado. Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo), Halls Bala Halls, Café com Açúcar. подробнее ...

2516 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Valeska Picon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Valeska Picon- Журнал, 05 фев 19

Оставить свой Комментарий

Valeska Picon-Изменение Веса