bodders- Журнал, 11 окт 12

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2012

57,2 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2012:

1258 ккал

Жир: 38,02г | Белк: 43,63г | Углев: 186,22г. Завтрак: 0% Greek Yoghurt, Blueberries, Tea with Milk. Обед: Mexican Spicy Bean Soup. Ужин: Stir Fry Vegetables, Medium Egg Noodles. Перекус/Другое: Chewing Gum (Sugarless), Baked Mini Cheddars, banana. подробнее ...

1877 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 4 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 46 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 11 окт 12

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса