fat.3458- Журнал, 05 фев 19

Параметры Пользователя fat.3458 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2019

63,8 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2019:

1325 ккал

Жир: 67,05г | Белк: 63,59г | Углев: 121,11г. Завтрак: Yeşil Çay, Maydanoz, Turp, Havuç, Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Ужин: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği, Salçalı Makarna. Перекус/Другое: Tavuk Göğsü, Koska Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek. подробнее ...

1992 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 56 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fat.3458-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fat.3458- Журнал, 05 фев 19

Оставить свой Комментарий

fat.3458-Изменение Веса